Jende askok esaten du fitnessak pertsona baten aurpegia alda dezakeela. Jende gehienak izar asko ikusten dituelako fitness gabe agertu aurretik, gantz ez ezik, oso itsusiak ere bai, baina gimnasioan sartu ondoren, gorputza argaltzeaz gain, aurpegia ere aldatu egin da. Gimnasioa ala aurpegi-lifting bat al da? Jende askok uste du fitnessak pertsona baten aurpegia alda dezakeela, zer uste duzu?

Baina egileak uste du fitness ez dela gai pertsona baten aurpegia aldatzeko.
Jendearen aurpegia heldutasunetik kondenatuta dago, emakumeak 18 aldatzen direla entzun dute, baina aurpegiaren aldaketa, baina 18 urte baino lehen, zure aurpegiak ez du aldaketarik izango helduaroaren ondoren.
Kirurgia plastikoa egiten ez baduzu, zure aurpegia zurekin egongo da zahartu arte. Hala ere, egia da egoera fisikoak hobetu dezakeela norberaren itxura fisikoa.
Fitness-a aldaketa pertsonalen ikuspegitik begiratu dezakegu, hala nola: gorputz-formaren aldaketak, gaitasun pertsonalak, muskulu-aldaketak, xarma pertsonala, baita energia pertsonalaren hobekuntza ere, kalitate integral pertsonala itxura pertsonalaren maila hobetzeko. Horiek guztiak fitnessaren onuren ondoriozkoak dira, eta horrek gazte eta kementsuago egiten gaitu.

Ariketak hobetu al dezake pertsona baten itxura? Hauek irakurri ondoren jakingo duzu!
Lehenengo alderdia, fitness-ek gure gorputza eskakizun estetiko modernoekin bat egin dezake
Fitness gure jatorrizko gorputzaren forma hobetu dezake, argala edo gizena gihar gizon bihur daiteke. Fitness-ean tematzen diren pertsonek obesitateari eta ahultasunari agur esan diezaiekete, gerrialde, abdominalak edo aldakak xarmangarriak izan ditzakete eta S kurbako zifrak, eta halako zifrak gizartean aintzatespen handiagoa har dezakete.

Bigarrenik, fitness gure giharrak indartsuagoak eta indartsuagoak egiten ditu
Muskulu sendoak dituzten pertsonak, beren muskuluak sendoak, irmoak eta beteak dira, jendeari segurtasun sentsazioa emanez. Ez pentsa giharrak hartzea alferrikakoa denik, neskalagunari segurtasun sentsazioa ematen badiozu, esku batekin 24 hazbeteko maleta eraman dezakezu, zure ingurukoek oso erakargarria izango zaituzte.

Hirugarrenik, fitness-ak zure bizitza diziplinatuagoa izan dezake
Zergatik eman diezaioke fitnessari eusten dioten jendeak autodiziplina zentzua? Jende gehienak autodiziplinarako gai ez direlako. Fitness-ari eutsi diezaiokeen pertsonak, %1 baino gutxiago izanik, fitness-ari eutsi eta muskulu-gorputza eraiki dezakezu, auto-diziplina nahikoa zarela frogatzeaz gain, baina besteek baino hobea zarela ere esan nahi du. Zure buruarekiko eskakizunak ere oso handiak dira, eta jendeari bikaintasun sentsazioa ematen dio.

Laugarrenik, fitnessak erakargarriagoa egin dezake
Fitness entrenamenduetan, gure giharren hobekuntzak, baita gure hormonen hazkundeak ere, erakargarriagoa izango zaitu. Fitness-era atxikitzen diren pertsonek beren barne-emozioak askatuko dituzte, jendea konfiantza handiagoa izango da, konfiantzazko jendea erakargarriagoa izango da eta itxura maila puntuak hobetu ditzake.

Bosgarren alderdia, fitness on azpimarratzea beren pazientzia eta erresistentzia indartu ditzake
Prestakuntza iraunkorraren prozesuak antsietatea arintzen eta gure pazientzia eta erresistentzia modu eraginkorrean hobetzen lagun zaitzake. Bereziki, indarra entrenatzeko prozesua aspergarria da, baina horri eutsi ondoren, zure osasun fisikoa eta mentala asko hobetuko da.

Ikus dezakegu fitness pertsonen kalitate integrala erabat hobetuko dela, nahiz eta jatorrizko itxura maila altua ez izan, baina gorputz eder eta xarmangarria fitness ondoren, baita bere energia osoa, xarma pertsonala ere, jendeak sentituko du. itxura oso segurua eta itxura maila altua.
Beraz, laburbilduz: ariketak zure itxura hobe dezake, baina ez du zure itxura aldatzen.